"Io cammino" con il Fondo Edo Tempia

Nuovo corso gratuito per il progetto del Fondo Edo Tempia “Io cammino”, attivo dal 2012, a partire da giovedì 17 settembre a Camburzano. Il luogo di ritrovo è la palestra comunale.

“Io cammino” è un progetto del Fondo Edo Tempia che intende promuovere l'attività fisica per uno stile di vita corretto. Fare sport e trascorrere un po' di tempo in mezzo alla natura sono “regole” fondamentali per una vita sana. Per questo sono partiti i “gruppi di cammino”: non è mai troppo tardi per cominciare a muoversi, un po' di attività è meglio di niente. E i benefici cominciano non appena si inizia a essere più attivi.

Praticare esercizio fisico in modo regolare e moderato aiuta a perdere il sovrappeso, migliora la pressione arteriosa, brucia i grassi e abbassa il tasso di colesterolo nel sangue. Aiuta a prevenire e controlla il diabete, è un ottimo antistress, fa diminuire la voglia di fumare, è un buon modo per socializzare ed è infine il miglior cosmetico.

Gli incontri sono, infatti, momenti di camminata, ma anche di aggregazione e amicizia. L'invito è rivolto a tutti, ma in particolare a chi non ha mai praticato sport e vuole iniziare un po' di attività fisica. Non ci sono limiti di età e non si richiede un abbigliamento particolare (è sufficiente avere vestiti comodi e scarpe da ginnastica).

I gruppi sono divisi in base alla “velocità” dei partecipanti; la camminata dura all'incirca 1ora e mezzo e si svolge su terreno pianeggiante e di facile percorribilità.

Per informazioni e prenotazioni contattare Anna al numero 334.9415001.